TaF-Boys auch neben dem Platz aktiv

Beach Socccer

In der Sommervorbereitung fand sich die U15, in Unterschleißheim am Beach Resort, Trainingsort der Bavarian Beach Bazis, wieder. Auf dem Programm standen Grundlagen des Beach Soccers, verbunden mit Technikübungen im Sand und ganz viel Spaß.

Der Trainer der Bazis erklärte den Jungs recht schnell worum es im Beach Soccer geht und wie man am Einfachsten spielt.

Direkt im Anschluss stand eine Grundlageneinheit auf dem Plan, verbunden mit Koordinations-, Schnelligkeits– und Kraftübungen. Die ebenfalls trainierten Fallrückrückzieher konnte unser Stürmer wenig später im folgenden Punktspiel auch gleich eindrucksvoll zum Einsatz bringen.

Nach der Arbeit erfolgte das ersehnte Kicken im Sand. Einige sehenswerte technisch versierte Abschlüsse fanden den Weg ins Tor.

Im Anschluss zum Training ging es dann gemainsam in den See zum Abkühlen.


Boxing Fitness

Anfang Februar besuchten unsere Spieler der C Jugend dann das Studio ,,Manzau Boxing Fitness“. Was hier auf dem Plan stand war klar, Box – Zirkeltraining.

Nach 30 minütigem intensiven Aufwärmen im Boxerstil, legte Trainer Tom Manzau erst richtig los. Handschuhe an !!

Nach kurzer Einweisung des Boxens ging es mit Intervallübungen an den Boxsack, aber das war noch nicht genug.
Nun bildete der Boxprofi 3 Gruppen:

  • Gruppe 1: Boxen am Boxsack
  • Gruppe 2: Burpees, eine Liegestütz – Sprungkombination
  • Gruppe 3: Pause

Das ganze in 40s Intervallen, selbstverständlich machte er bei allen Übungen mit und heizte die Jungs immer wieder ordentlich an.

Anschließend ging es dann noch in den Ring und schon war das sehr gute Training vorbei.

Trotz der Anstrengungen für die Jungs, die laut Tom sehr gut mitgemacht haben, hat es allen sehr viel Spaß gemacht.

Mit Großen Dank versprach die Mannschaft beim nächsten Fight im Ring für den Profi dabei zu sein und ihn anzufeuern.

Weitere Impressionen

Copyright (Nutzungshinweise)
Bericht: RoBo, RoCo / Fotos&Video: CeMu